Pemerintah Kabupaten Boltim Advertisment

Dinkes Kotamobagu Beri Tips Kesehatan di Tengah Pandemi Covid-19

81

Tajuk.News, KOTAMOBAGU – Untuk menjaga kesehatan, Dinas Kesehatan (Dinkes) Kotamobagu, memberikan tips kepada masyarakat di masa pandemi Covid-19.

Tips ini disampaikan oleh Adminstrator Kesehatan Seksi P2P Dinkes Kotamobagu, Hariyanti Sutarjo  Rabu (10/3/2022).

“Yang pertama menjaga daya tahan tubuh dengan cara makan teratur makan yang sehat, istirahat yang sehat, atau diberi istilah CERDIK,” ujarnya.

Dia mengatakan, CERDIK merupakan singkatan, huruf C artinya cek kesehatan secara dini, E artinya Enyahkan asap rokok.

“Karen asap rokok itu salah satu penyebab orang bisa batuk, paru-paru bisa rusak,” jelasnya.

Sedangkan, huruf R artinya Olahraga, huruf D artinya Diet dengan makan yang seimbang dan makan yang teratur.

“Huruf I artinya Istirahat yang cukup, dan huruf K artinya Kelola stres dengan baik,” tambahnya.

Selain menerapkan CERDIK, dia juga berpesan, jangan juga lupa mengunakan masker.

“Mengunakan masker sebenarnya tidak hanya untuk menghindari virus Covid -19, namun virus- virus lain juga. Lalu hindari kerumunan. Selain itu, vaksinasi Covid -19 juga sangat membantu tubuh kita lebih kebal melawan pandemi Covid -19 yang sampai sekarang ini belum hilang,” pungkasnya.(*)